Daim duab peb sab qhwv kab ntsig zoo li feem ntau tshwm sim hauv peb lub neej, tab sis tsis txhob saib qis rau daim duab peb sab. Nws lub luag haujlwm hauv kev kho mob yuav tsum tsis txhob suav tias yog qhov tsis zoo. Daim duab peb sab yog siv dav los tiv thaiv qhov txhab thiab txhim kho cov ceg kom raug mob. Yog tias tsim nyog, nws yuav tsum tau nqa tawm nrog cov ntaub qhwv thiab hnav ris tsho. Nws muaj ntau qhov kev siv, nrog rau lub taub hau, xub pwg, hauv siab thiab sab nraub qaum, sab sauv thiab sab ceg qis, tes thiab taw, thiab txawm tias lub plab mog. Daim duab peb sab tuaj yeem siv rau kev hnav khaub ncaws.
1 Daim duab peb sab plaub tsis tuaj yeem muab plaub hau los yog phuam
Yog tias muaj qhov raug mob, thiab peb tsis muaj lwm yam ntxiv ntawm tes, peb tuaj yeem siv ib yam dab tsi es tsis txhob muaj cov duab peb tog thiab cov ntaub qhwv. Piv txwv, siv peb daim ntaub paj rwb. Cov phuam da dej thiab phuam yuav tsum tsis txhob pub plaub hau lossis dander. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv daim ntaub paj rwb, ntaub pua chaw, phuam qhwv caj dab. Cov no muaj txhua qhov. Nyob rau lub sijhawm no, xyuam xim rau nws yog tias yuav tsum chwv lub qhov txhab. Sim khaws nws txoj kev huv thiab kev nyiam huv, thiab tsis txhob cia nws lub qhov txhab ua paug.
2. Lub zog ntawm cov ntaub qhwv no yuav tsum muaj qhov sib txawv
Daim duab peb sab yog siv feem ntau los pab kom tsis txhob los ntshav. Txhawm rau pab kom tsis txhob los ntshav, yuav tsum muaj kev siab. Thaum ua kom muaj kev ua tes loj thiab tes ua tes me, uas yog qee qhov kev ncua ntawm peb sab saud, yuav muaj qee qhov yuav tsum ua kom muaj zog, thiab tom qab ntawd qhov yuav tsum ua kom xis nyob yuav cuam tshuam peb cov qhov txhab. Lub luag haujlwm ntawm kev kho thiab kev txhawb nqa. Knotted hauv cheeb tsam yuav tsum muaj kev tiv thaiv nrog cov ntaub qhwv, uas yuav tiv thaiv thaj chaw hauv zos los ntawm kev puas ntsoog. Yog hais tias lub taub hau ua kom raug mob nrog cov ntaub qhwv muaj ib daim duab peb sab, yuav tsum muaj lub siab sib npaug.
3. Ua kom pom qhov sib txawv ntawm qhov loj thiab me me rau tes dai
Nws yog qhov yooj yim rau kev tsis meej rau lub tes loj tus tes taws thiab tus tes txav me me. Tus khuam khwm tes loj yog siv rau peb caj npab. Qee qhov xwm txheej ntawm peb sab caj npab tuaj yeem tiv thaiv thiab dai ntawm tus tes khawm tes loj. Tom qab ntawd tus tes txav me me tuaj yeem siv rau kev txhim kho ib ntus ntawm peb cov clavicle pob txha lov, lub xub pwg nyom sib koom tes, thiab qee qhov xwm txheej ntawm tes. Nyob rau lub sijhawm no, tus tuav lub tes me yuav tsum siv.
Sijhawm Post: Jun-03-2021